Als je van je paard verlangt dat deze in topconditie verkeerd, kan je zelf zeker niet achterblijven!
Bio
Ik, Adelinde Cornelissen (Beilen, 8 juli 1979) ben dressuuramazone. In 2007 werd ik Nederlands Kampioen Indoor in de Grand Prix in Roosendaal . Ook reed ik dat jaar mijn eerste internationale wedstrijden. In 2008 werd ik tweede op het NK Indoor, nipt achter Anky van Grunsven. Twee maanden later stond ik in Den Bosch (Indoor Brabant) bovenaan in de Grand Prix en tweede in de Special. Dat jaar vertegenwoordigde ik Nederland met Parzival als reserve op de Olympische Spelen van Peking. Het Nederlandse team bestond uit Anky van Grunsven, Imke Schellekens-Bartels en Hans Peter Minderhoud.
In Augustus 2009 waren de Europese Kampioenschappen in Windsor. Twee keer goud en één keer zilver! We wonnen team goud (Imke, Anky, Edward en ik) , ik won de Special met een wereldrecord en werd tweede in de kur op muziek.En dat op m'n eerste EK! Een mega debuut! Indoor Brabant van 2010 ben ik als tweede geëindigd tijdens de wereldbekerfinale.
Aan het woord
Voor mij zijn de fysieke trainingen van Ruud erg nuttig! Ten eerste vind ik dat je van je paard verlangt dat deze in topconditie verkeerd, dus dan kan je zelf zeker niet achterblijven! Uiteraard hoef je geen marathon te kunnen lopen of bodybuilder te worden, maar je moet je fit voelen en je moet controle hebben over je spieren. Hoe beter je conditie, hoe beter je je kunt blijven concentreren op datgene wat er toe doet! De controle over de verschillende spieren spreekt voor zich, denk ik. Je kunt je natuurlijk wel voorstellen dat je enige controle over je spieren nodig hebt om op een bewegend dier te zitten die 600 kg zwaar is... al was het maar om elke pas in balans met de beweging mee te zitten. Laat staan om links en rechts even goed gecoordineerde en getimede hulpen te geven.
Verder denk ik dat het erg nuttig is voor het bewustzijn van elke ruiter/amazone om zo nu en dan eens zelf te ondervinden wat het is om een lichaam te trainen. Immers iets wat je als ruiter/amazone elke dag doet met het lichaam van je paard.... Als je zelf een paar sprintjes trekt, merk je dat dat veel intensiever is dan in een tempo doorlopen. Denk dan wat je van je paard vraagt als je deze tempowisselingen laat maken... Als je zelf een aantal malen een gewicht moet optillen, merk je bij een x aantal herhalingen dat de spieren toch iets gaan verzuren... Bij een paard zal dat niet anders zijn als het een x aantal keren achter elkaar moet verzamelen of iets dergelijks.
Kortom, erg nuttig en zeer zeker goed om je bewust te worden wat trainen eigenlijk met je doet!
In 2007 werd ik Nederlands Kampioen Indoor in de Grand Prix in Roosendaal . Ook reed ik dat jaar mijn eerste internationale wedstrijden. In 2008 werd ik tweede op het NK Indoor, nipt achter Anky van Grunsven. Twee maanden later stond ik in Den Bosch (Indoor Brabant) bovenaan in de Grand Prix en tweede in de Special. Dat jaar vertegenwoordigde ik Nederland met Parzival als reserve op de Olympische Spelen van Peking. Het Nederlandse team bestond uit Anky van Grunsven, Imke Schellekens-Bartels en Hans Peter Minderhoud.
_
_ 
