Wat kun je verwachten van de FTP Thema-avonden?
Deze dienst wordt aangeboden in de vorm van drie Thema-avonden. Bij aanvang van elke Thema-avond ontvang je een welkomstdrankje en enkele consumpties tijdens de training, waarna de training ongeveer 2,5 uur duurt en zijn eigen onderwerp heeft. De avonden worden in groepsverband gegeven en er kan worden ingegaan op vragen en/of problemen van individuele deelnemers. Een persoonlijk trainingsplan wordt echter niet gegeven, hiervoor verwijzen wij je door naar onze FTP Trainingen of FTP Test. Je ontvangt een hand-out van de thema-avond(en) als je aan één of twee avonden deelneemt. Neem je echter deel aan alle drie de thema-avonden, dan ontvang je een cursusmap. Tevens krijg je voor deelname aan één of twee avonden een deelnamebewijs en voor deelname aan de gehele training een certificaat.
Sessie 1 : Conditie en lenigheid
Gedurende deze sessie maak je kennis met de trainers en de andere deelnemers. Tevens krijg je een stukje theorie over hoe je moet trainen en wat belangrijk is als het aankomt op conditie en lenigheid. Daarna ga je de theorie in praktijk toepassen en heb je de gelegenheid om vragen te stellen ter afsluiting.
Sessie 2: Kracht- en coretraining
Deze sessie heeft de zelfde opbouw als sessie 1. Het verschil is dat de theorie ditmaal zal ingaan op het onderwerp krachttraining en de fysiologische veranderingen hierdoor. Ook dit ga je toepassen in de praktijk waarna gelegenheid is om vragen te stellen.
Sessie 3: Coördinatie en stabiliteit
Hoe staat coördinatie en stabiliteit in verhouding tot elkaar? Dit is de hoofdvraag waar je jezelf gedurende de theorie van sessie 3 mee bezig zal houden. Deze theorie gaat in de praktijk in circuit vorm toegepast worden waarna je vragen kan stellen.
De kosten van de FTP Thema avonden:
Je kan per avond of voor meerdere avonden tegelijk inschrijven;
1 Thema-avond: 50 euro
2 Thema-avonden: 90 euro
3 Thema-avonden: 125 euro
De genoemde bedragen voor 2 of 3 thema-avonden gelden alleen als deze in 1 aanmelding zijn gedaan. Je kan uiteraard ook per avond inschrijven. De kosten zijn dan 50 euro per avond.
Je kan ook een offerte opvragen wanneer je deze workshop op locatie wil laten plaatsvinden voor een zelf samengestelde groep. Hierbij zijn er vaste kosten en kosten die geheel afhankelijk zijn van jullie wensen.
De vaste kosten bedragen;
- De voorbereiding voor de Thema-avonden.
- De reisduur voor de FTP instructeur.
- De reisafstand.
- Kosten van de locatie (tenzij je over een eigen locatie beschikt)
De kosten die geheel afhankelijk zijn van jullie wensen;
- Waar deze locatie gesitueerd is of waar jullie willen dat de Thema-avonden plaatsvinden.
- Hoeveel personen er aanwezig zullen zijn bij de FTP Thema-avonden.
_
_ 
